Myslite pozitívne

Nastavenie mysle je viac než dôležité

Nastavenie mysle je viac než dôležité

Trénuješ s radosťou alebo je pre teba každý tréning naopak nevyhnutným zlom? Štúdia publikovaná v Journal of Behavioural Medicine naznačuje, že postoj k cvičeniu výrazne ovplyvňuje to, koľko z pohybu nakoniec vytažíme. Bežci s pozitívnym prístupom majú oproti tým s mrzutým po tréningu lepšiu náladu, sú menej úzkostliví a ich mozog je aktívnejší.Nastavenie mysle je viac než dôležité

Táto stránka používa cookies. Viac info